鶏のむね肉で体作り！

2016/07/29

一日の終わりのスマイル

鶏のむね肉は、鶏肉の中でも、一番安く手に入り、カロリーも少ないため、最高の健康効果を得られます。焼くことで、新陳代謝を促すはたらきや、免疫力を高める効果を存分に得ることができます。また、アスリートの食生活には欠かせない食材で、疲労回復効果もあります。練習前に食べることで、パフォーマンス力をアップし、代謝を促進します。練習後に食べることで、体にたまった乳酸を取り除き、疲れを明日に残さない体を作ってくれます。


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